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KM girls Krav Maga Self défense 

1er Manuel de Self Défense Gratuit pour les Femmes

1er Manuel de Self Défense gratuit pensé PAR des femmes POUR les femmes.

Harcèlement de rue, sexisme, agressions sexuelles etc… les violences faites aux femmes sont au cœur de l’actualité et la parole se libère pour oser dénoncer ! Dénoncer, c’est un premier pas ; réagir et ne plus simplement subir quand les femmes sont confrontées à une agression en est un second.

Un collectif de femmes a voulu présenter le 1er « Mode d’Emploi » pour aider les femmes à mieux appréhender ces situations de violences afin de leur donner quelques clés de self défense mais pas que. Des exemples de situations vécues par des femmes avec des solutions basées sur le Krav Maga qui sont applicables par toutes sont proposées.

Pourquoi le Krav Maga ? Parce il a été pensé par son fondateur Imi Lichtenfeld, pour tout le monde, quel que soit l’âge, la corpulence ou la condition physique. Ce système de self défense permet notamment de compenser un éventuel déséquilibre dans les rapports de forces physiques (ce qui est souvent le cas lorsque la victime est une femme).

A chaque fois une mise en situation avec images / explications et une réponse proposée sur la base de techniques compréhensibles et assimilables rapidement par tout un chacun. Solutions qui permettent de potentiellement maitriser un agresseur et ne demandent pas une condition physique particulière.

Cet ouvrage aborde également les différents aspects d’une agression :
– l’état d’esprit / psychologie
– une vision médicale
– un éclairage juridique
– les aides qu’on peut trouver après une agression

Date de parution : le 08/03/2018
Public : pour les femmes
Langue : Français & Anglais
Prix : gratuit
Diffusion : Krav Magirls Mode dEmploi by K2MTS

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Selon vous, quel est le plus efficace pour se défendre

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