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Le Qi Gong et ses bienfaits !

Avez-vous déjà entendu parler Qi Gong ? Comme la plupart des arts martiaux provenant de Chine , cette discipline est encore très peu populaire en Occident mais se développe aujourd’hui de plus en plus. Basé sur des exercices à mouvements lents et travaillant sur la respiration, le Qi Gong est une discipline chinoise ancestrale qui trouve son origine dans le yoga indien. Il existe notamment trois grands courants de Qi Gong : le taoïste, le confucianiste et le bouddhiste. Mais concrètement qu’est ce que c’est ? Le Qi Gong est une gymnastique…

Image 25 Préparation physique Tai Chi/Qi Gong 

Mini haies d’entraînement 4TRAINER

La hauteur de ces mini haies d’entraînement est idéale pour travailler spécifiquement la fréquence, la coordination et la pliométrie légère. Ces qualités sont essentielles en préparation physique pour améliorer la technique et la vitesse de course. Les mini haies d’entraînement 4Trainer sont très légères et facilement transportables. Fabriquées en PVC très résistant, elles ont la particularité de se plier si l’on marche dessus et de revenir à leur état initial. Incassables, elles peuvent être utilisées en toute sécurité à tout âge et pour tous niveaux. Hauteur : de 15 à…

Image 9 Préparation physique 

Veste Lestée 4TRAINER

La veste lestée est un accessoire généralement utilisé dans les phases de développement de la force et de l’explosivité. Elle peut être utilisée lors d’exercices de musculation avec poids de corps (tractions, pompes, dips, fentes, squat), en pliométrie  ou intégrée dans un circuit training type CrossFit. Confortable et très bien équilibrée grâce à une répartitions des lests situés sur le devant et dans le dos, la veste lestée 4Trainer s’ajuste parfaitement à la morphologie de l’athlète, pour un maintien optimal. Un système de fermerture velcros très efficace évite que la…

veste lestée 3 101165-2368-large Préparation physique 

LE TOP DE LA PREPARATION PHYSIQUE OPERATIONNELLE

Ne manquez pas le TUTO N°27 de Karaté Bushido sur SFR Sport 5 ce samedi  13 janvier à 18H. Teddy Palassy a été le Responsable de la cellule préparation physique et sports de combat au sein des Commandos Marine. Spécialiste de la Préparation Physique Opérationnelle chez Crossops, il vous démontrera comment utiliser le GUN-eX et devenir un expert dans la préparation de vos combats !      

tuto27 Préparation physique 

Club : Groupe KMRED Fighting Academy

Aujourd’hui, focus sur le KMRED Fighting Academy, un club dirigé par Christian Wilmouth, Faustino Hernandez et Dan Zahdour. Présent dans différents pays du monde, le groupe propose à ses adhérents des cours de sports de combat et de self défense. Le Groupe KMRED, vous propose de découvrir un concept moderne de self défense où se mélange l’esprit de Krav Maga et les « outils » des sports de combat. Le club se définit comme un « groupe de travail », possédant sa propre identité technique et pédagogique ayant pour objectif de partager avec tout…

KMRED Image 11 Préparation physique Self défense 

Club : SKORPIOS ACADEMY

Venez découvrir la Skorpios Academy de Montreuil ! L’Académie des Arts Martiaux de Montreuil propose différentes disciplines d’Arts Martiaux et de sports de combats dans un cadre convivial et courtois. Elle y propose notamment des cours dans les disciplines suivantes : BOXE THAI-MMA-TAI JI-KRAV-MAGA-PANKIDO-KALI ESCRIMA-JUDO-KARATE-TAEKWONDO Leurs pratiques sont en accord avec les valeurs traditionnelles des Arts Martiaux et dans le respect de chacun. L’Académie est ouverte tous les jours, y compris le samedi et le dimanche pour les différents stages. Renseignements au : 06 58 15 14 63 Adresse : …

KB_1712_SKORPIOS ACADEMY retraité(6) Forme Judo Karaté MMA Muay Thai Préparation physique Yoga 

Barre Olympique de musculation 4TRAINER

Aujourd’hui, focus sur la Barre Olympique de musculation 4TRAINER. À la fois robuste et esthétique, cette barre de musculation a été conçue pour résister aux charges de travail intensives en salle de musculation. D’un poids de 20 kg, et d’une longueur de 2,20m, cette barre de musculation est parfaitement équilibrée et convient au travail de musculation (développé couché, squat…). Bonne prise en main et grip antidérapant, elle résiste à une charge maximale de 350 kg ( 700 lbs) Couleur : Noir Insert logo 4Trainer sur les manchons Prises antidérapantes Roulements…

baton retraité101171-2391-large Préparation physique 

Quand JCVD « malmène » un champion de MMA !

Jean-Claude Van Damme se fait trop vieux ? Rien n’est moins sûr… Du haut de ses 57 ans, l’acteur belge s’était rendu à une séance d’entrainement de Cody Garbrandt en novembre dernier  dans la ville de Sacramento. Ce dernier avait perdu sa ceinture de champion UFC des poids coq quelques jours avant face à un vieil ennemi T.J.Dillashaw.  Le héros de « Bloodsport » avait alors gentiment affronté le combattant de l’Ohio dans l’octogone. Le spécialiste de karaté et kickboxing a alors pu montrer à l’ancien champion de MMA qu’il lui restait…

Capture copie MMA Préparation physique 

CROSSOPS AU 33E FESTIVAL DES ARTS MARTIAUX

Le 33e Festival des Arts Martiaux aura lieu samedi 24 mars 2018 à l’AccorHotels Arena de Paris Bercy. Le concept CrossOps est né au début de l’année 2013 au sein des forces armées françaises. Cette méthode unique en son genre est une méthode de préparation opérationnelle issue des forces spéciales et unités d’intervention françaises, à destination des professionnels et des particuliers. La démonstration menée tambour battant sera effectuée par Teddy Palassy, ancien membre des forces spéciales et d’autres membre de la team CrossOps. Attention les yeux !

CROSSOPS retraitéHD-29 ACTUALITES Festival Préparation physique 
Francis N'Gannou peut-il prendre la ceinture de l'UFC ?