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MUSCLEZ VOS JAMBES AVEC CHRISTOPHE BONNEFONT ET GREGMMA

Christophe Bonnefont, champion de France de bodybuilding IFBB et véritable pratiquant d’arts martiaux s’entraîne avec GregMMA, ex-combattant de MMA.   Voici le programme de la séance de musculation : • Squat bulgare surélevée : 3 séries d’échauffement + 3 séries de travail (entre 6 et 12reps) • Fente sur Box : 3 séries (entre 8 et 15 rep) • Soulevé de terre roumain aux haltères et élastiques : 2 séries d’échauffement + 3 séries de travail (entre 10 et 12reps) • Soulevé de terre sur une jambe : 1 série d’échauffement + 3 séries…

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SELF-DEFENSE : SCOOT 2 STREET RACONTE SON AGRESSION À GREG BOUCHELAGHEM

L’ex-champion de MMA Greg Bouchelaghem rencontre le youtubeur Antoine de la chaine youtube Scoot 2 Street, champion de trottinette. Victime d’un vol avec violence, le jeune garçon nous raconte son agression puis chacun explique sa discipline à l’autre… pour un échange qui devient finalement aussi drôle qu’enrichissant !

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Le KMRED National Training Center

Le KMRED NTC est situé dans les Landessur la commune de Narrosse en périphérie de Dax. Il est le centre névralgique du Groupe KMRED. Le « KMRED » est à la base un concept moderne de self défense basé sur l’esprit du Krav Maga et les outils des sports de combat. Il a nécessité la création d’un centre dédié à la recherche et l’expérimentation continue autour des sports de combat et arts martiaux. C’est en 2013 que ce dernier a vu le jour à l’initiative de Christian Wilmouth Head, Instructeur et Directeur…

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Le Body Karaté au 34e Festival des Arts Martiaux !

Le Body Karaté sera présenté au 34e Festival des Arts Martiaux qui aura lieu le Samedi 23 mars 2019 à l’AccorHotels Arena de Paris Bercy.         Le Body Karaté est une pratique qui résulte de l’association des mouvements de base du Karaté traditionnel à ceux d’une gymnastique aérobique, tonique et divertissante. Développée en France sous l’impulsion de Catherine Belrhiti (7e dan, ancienne double Championne du Monde combat), cette discipline sera présentée le Samedi 23 mars par sa fille Laurence Belrhiti. Elle sera accompagnée de la Sélection nationale,…

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Live Youtube Micka Illouz – GregMMA

Ne manquez pas le live demain à 15H30 avec Greg Bouchelaghem, ex-champion de MMA et Micka Illouz, expert en self-défense ! Aujourd’hui, Michael Illouz enseigne le penchak silat en club d’arts martiaux. Il travaille en contractuel pour certaines unités spéciales de l’armée . Il est également consultant en sûreté pour la création de formations à la sécurité personnelle, au profit de sociétés militaires privées. • Professeur de penchak silat (4e degré) qu’il pratique depuis l’âge de quatorze ans. • Diplômé en sport et en criminologie. • Ancien militaire et instructeur…

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DEMAIN 15H30 EN LIVE SUR YOUTUBE !

Deux monstres de l’entraînement répondront à vos questions. Greg MMA sera en compagnie de Christophe Bonnefont, préparateur physique hors pair. PRÉPAREZ VOS QUESTIONS DE NUTRITION, C’EST LE MOMENT OU JAMAIS !!!!     Pour en savoir un peu plus sur Christophe Bonnefont : Conférencier en nutrition santé et en performance sportive, il transmet son expérience et son leadership régulièrement à travers la France. En 2013, Il est le co-auteur avec Julien Venesson des livres « L’assiette de la force » et « L’assiette Paléo » aux éditions Thierry Souccar. En 2015, il créa la…

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Selon vous, est-ce bien que la compétition de MMA soit autorisée en France ?