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MMA : PRÉPARATION AU COMBAT – EPISODE 1

Tout au long de l’été Karaté Bushido perce les secrets de réussite du club MMA Factory avec Nicolas Ott, responsable de la cellule performance. Dans ce premier épisode, vous verrez des images exceptionnelles le la préparation de combattants de MMA. Vous assisterez aux dernières étapes de la préparation de Samir Faiddine et Damien Lapilus qui combattent ce soir. En « sparring partners », le légendaire Tonton M’Pumbu et le prometteur Rayane Suazé ! Une vidéo 100% Bushido !

Capture d’écran 2019-06-29 à 19.54.50 ACTUALITES MMA Préparation mentale Préparation physique Sport de Combat Sports de contact 

MUSCLEZ VOS JAMBES AVEC CHRISTOPHE BONNEFONT ET GREGMMA

Christophe Bonnefont, champion de France de bodybuilding IFBB et véritable pratiquant d’arts martiaux s’entraîne avec GregMMA, ex-combattant de MMA.   Voici le programme de la séance de musculation : • Squat bulgare surélevée : 3 séries d’échauffement + 3 séries de travail (entre 6 et 12reps) • Fente sur Box : 3 séries (entre 8 et 15 rep) • Soulevé de terre roumain aux haltères et élastiques : 2 séries d’échauffement + 3 séries de travail (entre 10 et 12reps) • Soulevé de terre sur une jambe : 1 série d’échauffement + 3 séries…

Capture d’écran 2019-02-18 à 08.49.43 Musculation Préparation physique 

Live Youtube Micka Illouz – GregMMA

Ne manquez pas le live demain à 15H30 avec Greg Bouchelaghem, ex-champion de MMA et Micka Illouz, expert en self-défense ! Aujourd’hui, Michael Illouz enseigne le penchak silat en club d’arts martiaux. Il travaille en contractuel pour certaines unités spéciales de l’armée . Il est également consultant en sûreté pour la création de formations à la sécurité personnelle, au profit de sociétés militaires privées. • Professeur de penchak silat (4e degré) qu’il pratique depuis l’âge de quatorze ans. • Diplômé en sport et en criminologie. • Ancien militaire et instructeur…

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DEMAIN 15H30 EN LIVE SUR YOUTUBE !

Deux monstres de l’entraînement répondront à vos questions. Greg MMA sera en compagnie de Christophe Bonnefont, préparateur physique hors pair. PRÉPAREZ VOS QUESTIONS DE NUTRITION, C’EST LE MOMENT OU JAMAIS !!!!     Pour en savoir un peu plus sur Christophe Bonnefont : Conférencier en nutrition santé et en performance sportive, il transmet son expérience et son leadership régulièrement à travers la France. En 2013, Il est le co-auteur avec Julien Venesson des livres « L’assiette de la force » et « L’assiette Paléo » aux éditions Thierry Souccar. En 2015, il créa la…

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Selon vous, est-ce bien que la compétition de MMA soit autorisée en France ?