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Comme Alex Levand, transformez-vous en super guerrier !

Bientôt en ligne,  deux circuits « à la Street Fighter » pour te muscler et gagner en explosivité. Un circuit sur la chaîne youtube Alex Levand et l’autre sur la chaîne de KARATE BUSHIDO OFFICIEL … Patience ! Ne loupes pas rien et pour ça, abonne toi 🙂 #streetfighter #circuittraining #alexlevand #hadoken #shoryuken #poidsducorps #explosivité

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BRUCE LEE – SON PROGRAMME EVOLUTIF

En débarquant aux États-Unis en novembre 1958, Bruce Lee, armé de cinq années d’étude du Wing chun, et de quelques notions de Taïchi et de Jing wu, découvre les pratiques sportives américaines. En l’espace de cinq nouvelles années à Seattle, puis à Oakland, la ville des bodybuilders de légende, le Petit Dragon renouvelle totalement sa pratique martiale, intégrant sa progression dans un programme de fitness global, incluant l’amélioration de ses capacités cardio-vasculaires, l’assouplissement général, ainsi qu’un intense travail de musculation spécifique. Texte photos : Christophe Champclaux – Photos : DR…

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« J’AI GAGNÉ 14 KG DE MUSCLES EN 1 AN » – Mamedy Doucara, Champion du Monde de Taekwondo

LES GOODIES DE KARATE BUSHIDO NUMERO 17 – PARTIE 1 Mamedy Doucara, onze fois Champion de France et Champion du Monde de Taekwondo a reçu notre caméra pour faire part de sa nouvelle passion. Depuis un an, il s’adonne à ce nouveau hobby avec son partenaire Richard Calixte. Si cette pratique a déjà énormément affûté son physique, le champion confie être motivé avant tout par le besoin de continuer à se dépasser. Abonnez-vous à notre chaine youtube pour ne rien louper !

DOUCARASITEKB Préparation physique Taekwondo 

Tous au SISAF !

  Jusqu’à dimanche 17 juin, l’équipe des magazines « Karaté Bushido » et « Energies » sont au Salon International su Sport au Féminin. Venez à nous rendre visite à lstand B31 ! Parce que certaines femmes pensent être cloisonnées dans des sports « réservés aux filles », le SISAF a pour objectif de « casser les codes » et démontrer que toutes les disciplines sportives sont accessibles aux femmes ! Retrouvez plusieurs aires de démonstrations afin de s’initier a de nouveaux sports. De nombreuses démonstrations et rencontres avec les VIP des Arts Martiaux sports de combat sont…

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Aurélien Broussal Derval en ligne !

Aurélien Broussal Derval vient de lancer un nouveau site internet sur le thème de la préparation physique. Préparateur physique de renom, il a collaboré plusieurs fois avec notre magazine. En plus de sa plateforme en ligne, Aurélien Broussal Derval s’est forgé une réputation dans le domaine de la préparation physique notamment en écrivant plusieurs livres comme Méthode cross training – broché ou La prépa physique judo – broché. Sur son site internet www.broussal-derval.com, il dispense de nombreux conseils pour ceux qui souhaitent s’affuter. A travers de courtes vidéos et de nombreux articles gratuits, il développe une technique…

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Comment faire du sport pendant le Ramadan ?

Chaque année, le Ramadan vient rythmer le quotidien de millions de sportifs musulmans à travers le monde. Durant un mois, les musulmans qui pratiquent le ramadan se privent de manger et de boire (ainsi que de fumer et d’avoir des rapports sexuels) tant que le soleil n’est pas couché. A quelques jours du début des festivités (le ramadan devrait commencer demain ou après demain) il convient de rappeler certaines règles pour pouvoir continuer à faire du sport, en période de jeûne. Car rappelons le, période de jeûne et pratique sportive ne sont pas…

runners-373099 Nutrition Préparation mentale Préparation physique 

1er Salon International du Sport au Féminin – 15 au 17 juin 2018 – Porte de Versailles

Du 15 au 17 Juin 2018, le premier Salon International du Sport Au Féminin ouvre ses portes à Paris Porte de Versailles ! L’occasion de côtoyer les plus grandes sportives, championnes et expertes des arts martiaux et sports de combat, mais aussi de s’essayer à différentes disciplines et de retrouver les marques qui ont fait le choix de valoriser les femmes, au sein des 11 000m2 du Hall 3 du Parc des expositions Porte de Versailles ! Karaté Bushido soutient le SISAF ! #SISAF2018 #SPORTAUFEMININ #KARATEBUSHIDO Billetterie : https://sisaf.fr/billetterie/

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Selon vous, quel est le plus efficace pour se défendre