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Rouleau de massage 4TRAINER

Le rouleau de massage 4Trainer est un cylindre creux recouvert de mousse EVA, qui permet de se masser soi-même de manière simple et efficace. Sa surface est composée de bosses et rainures adaptées aux différents massages ( doux / profonds ) . Cette structure spécifique a pour objectif un relâchement musculaire optimal et une diminution des tensions au niveaux des fascias gràce à un auto-massage ciblé ( mollets, quadriceps, ischios, lombaires…). La technique d’auto-massage peut être utilisée par les athlètes pendant l’échauffement pour améliorer la circulation sanguine musculaire ou après…

rouleau de massage retraité101187-2459-large Préparation physique 

Corde à sauter ajustable CROSS TRAINING 4 TRAINER

Aujourd’hui, focus sur la corde à sauter cross training 4 trainer, élément de base utilisé en préparation physique. Utilisée lors de l’échauffement ou pendant une séance spécifique, la corde a sauter permet un entraînement intensif. La corde à sauter ajustable Cross Training 4Trainer présente la particularité d’être très rapide dans les tours grâce à son câble acier, et ses poignées ergonomiques très légères. Cette corde à sauter est adaptée pour les « double unders », exercice très prisé en CrossFit. Les poignées en PVC offrent un bon grip, une très bonne prise…

corde retraité101188-2461-large-3 Non classé Préparation physique 

Parachute de vitesse XL 4TRAINER

Aujourd’hui, focus sur le parachute de vitesse 4Trainer, outil utilisé en préparation physique pour travailler la vitesse et l‘accélération . Il permet un entraînement spécifique basé sur la résistance pour une amélioration de la vitesse, l’endurance, la force et l’accélération. Le parachute se déploie immédiatement, en 2 ou 3 foulées seulement, après un démarrage explosif. Il peut être utilisé autant en intérieur que sur le terrain. Grâce à sa résistance variable, l’athlète doit ajuster sa foulée et sa position de course afin de lutter contre la résistance. La résistance varie…

parachute retraité 101124-2255-thickbox Préparation physique 

CASSE ET PREPARATION PHYSIQUE SUR SFR SPORT 5

Ne manquez pas la prochaine diffusion des « Tutos de Karaté Bushido N°26 » le samedi 23 décembre 2017 à 18H sur la chaîne SFR Sport 5. Dans cette émission, nous ferons un décryptage sur la casse, exercice tout aussi dangereux que spectaculaire. Pour cela, nous avons fait appel à Djema Belkhodja, combattant classé numero 1 mondial poids lourds de Karaté Kyokushinkai, sacré meilleur « casseur » du Japon lors du All Japan Tournament.     Connaissez-vous le ViPR ? Le VIPR (Vitality, Performance and Reconditioning) est une bûche en caoutchouc de poids variable qui…

tuto26 Karaté Kyokushinkai Préparation mentale Préparation physique 

TUTO 24 : 💪🏻 SPECIAL TRX

Ne manquez pas le TUTO N°24 de Karaté Bushido sur SFR Sport 5 le samedi 25 Novembre à 18:00 ! Laissez-vous guider par Michael Illouz, 4eme Dan de Penchak-Silat AFR et instructeur TRX. Au programme : Gainage à l’aide du TRX pour une bonne transmission de force du bas du corps vers les extrémités, et renforcement musculaire postural, soutien majeur dans la coordination inter-musculaire !  

illouz Cinéma/TV Non classé Préparation physique 

Mamedy Doucara & le Crossfit

Mamedy Doucara, onze fois Champion de France  et Champion du Monde de Taekwondo  a reçu notre caméra pour faire part de sa nouvelle passion : le Crossfit ! Depuis un an, il s’adonne à ce nouveau hobby avec son partenaire Richard Calixte. Si cette pratique a déjà énormément affûté son physique, le champion confie être motivé avant tout par le besoin de continuer à se dépasser. Un reportage vidéo sera à découvrir dans nos « Goodies » très bientôt sur SFR Sport 5 !  

Doucara_H8Q7035 Non classé Préparation mentale Préparation physique Taekwondo 

ENTRAINEMENT AVEC DJEMA BELKHODJA, NUMERO 1 MONDIAL DE KARATE KYOKUSHINKAI IKO

LES TUTOS DE KARATE BUSHIDO – EP 9 – PARTIE 1 Djema Belkhodja est un de nos plus célèbres champions de Karaté Kyokushinkai. Il est classé numéro 1 mondial catégorie combat super lourds IKO et met son expérience à votre service. Voici les secrets pour bien utiliser et progresser avec la corde. Retrouvez cette émission en direct sur la chaîne SFR Sport 5 et en différé de 3 mois sur la chaîne Youtube Karaté Bushido Officiel. Pour obtenir la chaine SFR Sport 5 : www.sfrsport5.com

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ENTRAINEMENT OUTDOOR AVEC GREG BOUCHELAGHEM ET GUILLAUME HAUET

LES GOODIES SUR SFR SPORT 5 – EP11 – PARTIE 1 Entraînez-vous aux côtés de Gregory Bouchelaghem, combattant de MMA, ceinture noire de Karaté et de Jiu-Jitsu brésilien et Guillaume Hauet, boxeur professionnel. Tous deux vous démontrent des exercices avec TRX afin de vous muscler spécifiquement pour le combat. Retrouvez les Goodies de Karaté Bushido en premium sur la chaîne SFR SPORT 5, et en différé de 4 mois sur la chaîne Youtube Karaté Bushido Officiel ! Pour tout savoir pour obtenir la chaîne SFR SPORT 5 : www.sfrsport5.com

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Une application MMA Factory

Le célèbre club parisien MMA FACTORY se dote d’une application et le fait avec humour :   Application disponible gratuitement sur Apple 🍎 Store ⚡️ 👉🏻 Téléchargez la directement en utilisant le QR Code ici en photo ou en cliquant sur le lien ci-dessous⬇️⬇️⬇️ https://itunes.apple.com/us/app/mmafactory-officiel/id1236567554 ✔️Planing ✔️Inscriptions en ligne ✔️Vidéos exclusives ✔️Cours ⛔️Pas de formulaire à remplir ⛔️Pas de Email adresse ou de numero a laisser ✅Simple, anonyme, direct et gratuit 🔥🔥 Reebok Boxingshop Olimp Sport Nutrition 4Trainer Officiel Management factory #mmafactoryparis#bestgym #bestcoachs #canstopwontstop

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Francis N'Gannou peut-il prendre la ceinture de l'UFC ?