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Club : Groupe KMRED Fighting Academy

Aujourd’hui, focus sur le KMRED Fighting Academy, un club dirigé par Christian Wilmouth, Faustino Hernandez et Dan Zahdour. Présent dans différents pays du monde, le groupe propose à ses adhérents des cours de sports de combat et de self défense. Le Groupe KMRED, vous propose de découvrir un concept moderne de self défense où se mélange l’esprit de Krav Maga et les « outils » des sports de combat. Le club se définit comme un « groupe de travail », possédant sa propre identité technique et pédagogique ayant pour objectif de partager avec tout…

KMRED Image 11 Préparation physique Self défense 

Club : SKORPIOS ACADEMY

Venez découvrir la Skorpios Academy de Montreuil ! L’Académie des Arts Martiaux de Montreuil propose différentes disciplines d’Arts Martiaux et de sports de combats dans un cadre convivial et courtois. Elle y propose notamment des cours dans les disciplines suivantes : BOXE THAI-MMA-TAI JI-KRAV-MAGA-PANKIDO-KALI ESCRIMA-JUDO-KARATE-TAEKWONDO Leurs pratiques sont en accord avec les valeurs traditionnelles des Arts Martiaux et dans le respect de chacun. L’Académie est ouverte tous les jours, y compris le samedi et le dimanche pour les différents stages. Renseignements au : 06 58 15 14 63 Adresse : …

KB_1712_SKORPIOS ACADEMY retraité(6) Forme Judo Karaté MMA Muay Thai Préparation physique Yoga 

Barre Olympique de musculation 4TRAINER

Aujourd’hui, focus sur la Barre Olympique de musculation 4TRAINER. À la fois robuste et esthétique, cette barre de musculation a été conçue pour résister aux charges de travail intensives en salle de musculation. D’un poids de 20 kg, et d’une longueur de 2,20m, cette barre de musculation est parfaitement équilibrée et convient au travail de musculation (développé couché, squat…). Bonne prise en main et grip antidérapant, elle résiste à une charge maximale de 350 kg ( 700 lbs) Couleur : Noir Insert logo 4Trainer sur les manchons Prises antidérapantes Roulements…

baton retraité101171-2391-large Préparation physique 

Quand JCVD « malmène » un champion de MMA !

Jean-Claude Van Damme se fait trop vieux ? Rien n’est moins sûr… Du haut de ses 57 ans, l’acteur belge s’était rendu à une séance d’entrainement de Cody Garbrandt en novembre dernier  dans la ville de Sacramento. Ce dernier avait perdu sa ceinture de champion UFC des poids coq quelques jours avant face à un vieil ennemi T.J.Dillashaw.  Le héros de « Bloodsport » avait alors gentiment affronté le combattant de l’Ohio dans l’octogone. Le spécialiste de karaté et kickboxing a alors pu montrer à l’ancien champion de MMA qu’il lui restait…

Capture copie MMA Préparation physique 

Rouleau de massage 4TRAINER

Le rouleau de massage 4Trainer est un cylindre creux recouvert de mousse EVA, qui permet de se masser soi-même de manière simple et efficace. Sa surface est composée de bosses et rainures adaptées aux différents massages ( doux / profonds ) . Cette structure spécifique a pour objectif un relâchement musculaire optimal et une diminution des tensions au niveaux des fascias gràce à un auto-massage ciblé ( mollets, quadriceps, ischios, lombaires…). La technique d’auto-massage peut être utilisée par les athlètes pendant l’échauffement pour améliorer la circulation sanguine musculaire ou après…

rouleau de massage retraité101187-2459-large Préparation physique 

Corde à sauter ajustable CROSS TRAINING 4 TRAINER

Aujourd’hui, focus sur la corde à sauter cross training 4 trainer, élément de base utilisé en préparation physique. Utilisée lors de l’échauffement ou pendant une séance spécifique, la corde a sauter permet un entraînement intensif. La corde à sauter ajustable Cross Training 4Trainer présente la particularité d’être très rapide dans les tours grâce à son câble acier, et ses poignées ergonomiques très légères. Cette corde à sauter est adaptée pour les « double unders », exercice très prisé en CrossFit. Les poignées en PVC offrent un bon grip, une très bonne prise…

corde retraité101188-2461-large-3 Non classé Préparation physique 

Parachute de vitesse XL 4TRAINER

Aujourd’hui, focus sur le parachute de vitesse 4Trainer, outil utilisé en préparation physique pour travailler la vitesse et l‘accélération . Il permet un entraînement spécifique basé sur la résistance pour une amélioration de la vitesse, l’endurance, la force et l’accélération. Le parachute se déploie immédiatement, en 2 ou 3 foulées seulement, après un démarrage explosif. Il peut être utilisé autant en intérieur que sur le terrain. Grâce à sa résistance variable, l’athlète doit ajuster sa foulée et sa position de course afin de lutter contre la résistance. La résistance varie…

parachute retraité 101124-2255-thickbox Préparation physique 

CASSE ET PREPARATION PHYSIQUE SUR SFR SPORT 5

Ne manquez pas la prochaine diffusion des « Tutos de Karaté Bushido N°26 » le samedi 23 décembre 2017 à 18H sur la chaîne SFR Sport 5. Dans cette émission, nous ferons un décryptage sur la casse, exercice tout aussi dangereux que spectaculaire. Pour cela, nous avons fait appel à Djema Belkhodja, combattant classé numero 1 mondial poids lourds de Karaté Kyokushinkai, sacré meilleur « casseur » du Japon lors du All Japan Tournament.     Connaissez-vous le ViPR ? Le VIPR (Vitality, Performance and Reconditioning) est une bûche en caoutchouc de poids variable qui…

tuto26 Karaté Kyokushinkai Préparation mentale Préparation physique 

TUTO 24 : 💪🏻 SPECIAL TRX

Ne manquez pas le TUTO N°24 de Karaté Bushido sur SFR Sport 5 le samedi 25 Novembre à 18:00 ! Laissez-vous guider par Michael Illouz, 4eme Dan de Penchak-Silat AFR et instructeur TRX. Au programme : Gainage à l’aide du TRX pour une bonne transmission de force du bas du corps vers les extrémités, et renforcement musculaire postural, soutien majeur dans la coordination inter-musculaire !  

illouz Cinéma/TV Non classé Préparation physique 
Selon vous, quel est le plus efficace pour se défendre