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JBR_4213 Krav Maga Self défense 

KRAV MAGA FEKM : Le bon Timing

Dans ce numéro Michael Obadia 5ème Darga FEKM, un des premiers élèves de Richard Douieb vous livre son analyse sur le gestion du Timing (temps de réaction) à travers deux mises en situation. Une première lors d’une agression soudaine (postion statique), puis sur une menace en mouvement.

Auteur : Michael Obadia

Photos: Julien Brondani

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Timing est un mot anglais qui signifie : être dans le temps ! Avoir le bon timing, c’est connaître le bon moment où l’on doit réaliser la technique. Sans ce timing, même la plus belle des techniques dans le vide ne fonctionnera pas face à un partenaire. Il n’y a qu’un temps où elle sera efficace. Avant, c’est trop tôt, et après, c’est trop tard. En self-défense le travail du Timing est donc indispensable. Les conséquences d’une mauvaise gestion de celui-ci peuvent être désastreuses car dans une altercation, les coups sont portés pleine puissance et sans protections. Le Timing dépend de la distance et doit être travaillé en position statique (agression soudaine, voir 1ère technique), en variant les distances et la rapidité de l’attaque (vitesse moyenne à plus rapide). Un travail progressif favorisera l’acquisition des automatismes. Le combat souple est un très bon exercice pour la gestion du Timing en mouvement car les distances varient constamment.

Retrouvez la suite de cet article dans le numéro 423 de Karaté Bushido disponible ici.

Selon vous, quel est le plus efficace pour se défendre

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