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rouleau de massage retraité101187-2459-large Préparation physique 

Rouleau de massage 4TRAINER

Le rouleau de massage 4Trainer est un cylindre creux recouvert de mousse EVA, qui permet de se masser soi-même de manière simple et efficace.

Sa surface est composée de bosses et rainures adaptées aux différents massages ( doux / profonds ) . Cette structure spécifique a pour objectif un relâchement musculaire optimal et une diminution des tensions au niveaux des fascias gràce à un auto-massage ciblé ( mollets, quadriceps, ischios, lombaires…).

La technique d’auto-massage peut être utilisée par les athlètes pendant l’échauffement pour améliorer la circulation sanguine musculaire ou après l’effort pour améliorer la récupération et diminuer les trigger points ( nœuds musculaires ).

La pratique d’auto-massage diminue le risque de blessures, de douleurs et les tensions musculaires.

L’utilisation régulière d’un rouleau de massage améliore la souplesse, la mobilité articulaire et l’équilibre musculaire.

Intérêts :

– Diminuer les tensions musculaires et les douleurs

– Améliorer la qualité des tissus musculaires

– Gagner en souplesse et en mobilité articulaire

– Améliorer le retour veineux

– Relâcher les fascias

– Diminuer les courbatures

– Réduire les Trigger points ( nœuds musculaires )

– Accélérer la récupération

Très simple à utiliser, et peu encombrant, le rouleau de massage 4Trainer trouvera sa place dans votre sac de sport et deviendra rapidement l’outil indispensable à vos séances d’entraînement.

Dimension : 33 cm de Longueur / Diamètre 14 cm

N’hésitez plus et venez l’acheter ici !

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