AMELIORER SA REACTIVITE ET SES ACCELERATIONS POUR LE COMBAT AVEC FERNAND LOPEZ – GOODIES#130

Fernand Lopez est entraîneur de MMA, directeur sportif à la MMA FACTORY, préparateur physique diplômé de l’INSEP Paris 12, diplômé d’état supérieur en Muay Thaï de l’INSEP Paris 12, diplômé d’état en lutte libre et gréco-romaine. Tous les mois, il met ses connaissances au service de Karaté Bushido.

Aujourd’hui accompagné de Patrick Vallée, il vous démontre un nouveau circuit training pour améliorer votre réactivité et vos accélérations. Retrouvez cette rubrique dans les pages du magazine Karaté Bushido de décembre 2015.

Montage : Thomas Taddeï