DEVENEZ RAPIDE COMME L’ÉCLAIR !

  C’est officiel, la combattante de MMA Iony Razafiarison affrontera sa compatriote invaincue Morgan Ribout lors de l’European Beatdown 4 le 13 octobre prochain en Belgique. Un combat à suivre ! En attendant, voici une nouvelle vidéo de Karaté Bushido montrant comment travailler sa vitesse et sa réactivité. Aux commandes de cette séance avec Iony, Alexandre[…]

Comme Alex Levand, transformez-vous en super guerrier !

Bientôt en ligne,  deux circuits « à la Street Fighter » pour te muscler et gagner en explosivité. Un circuit sur la chaîne youtube Alex Levand et l’autre sur la chaîne de KARATE BUSHIDO OFFICIEL … Patience ! Ne loupes pas rien et pour ça, abonne toi 🙂 #streetfighter #circuittraining #alexlevand #hadoken #shoryuken #poidsducorps #explosivité

BRUCE LEE – SON PROGRAMME EVOLUTIF

En débarquant aux États-Unis en novembre 1958, Bruce Lee, armé de cinq années d’étude du Wing chun, et de quelques notions de Taïchi et de Jing wu, découvre les pratiques sportives américaines. En l’espace de cinq nouvelles années à Seattle, puis à Oakland, la ville des bodybuilders de légende, le Petit Dragon renouvelle totalement sa[…]

PENSER SES SEANCES AVEC KARIM CLEMENCEAU

Professeur de Krav Maga et préparateur physique, Karim Clemenceau bénéficie d’une longue expérience qu’il met au service des athlètes professionnels et amateurs. Ce circuit que vous pourrez réaliser avec un partenaire est le fruit de sa réflexion. Préambule : Pour commencer cet article, je préciserai que je ne vais pas révolutionner l’entraînement ou la prépa[…]

EN MODE CHALLENGE AVEC GREGORY BOUCHELAGHEM !

Prenez un ami motivé et laissez-vous guider par le coach, Grégory Bouchelaghem. Attention, voici un circuit qui envoie du lourd. Que le meilleur gagne ! Préambule : Ce circuit peut s’effectuer seul ou en se challengeant avec un ami ! L’été, il est important de sortir du carcan martial en faisant une préparation physique générale.[…]

TROIS SPECIALISTES DE LA SKORPIOS ACADEMY !

Issus de trois disciplines différentes, les professeurs de la Skorpios Academy de Montreuil présentent ici un schéma propre à la pratique sportive de chacun. Ce circuit  qui présente de nombreux avantages pourra être également réalisé en équipe avec notamment un exercice impliquant les trois membres. Let’s go ! EXO 1 : Cardio boxe Prenez une[…]

Entraînement fonctionnel avec Alex Levand

Coach sportif, célèbre YouTuber, Alex Levand est également un féru d’Arts Martiaux (Karaté et Taekwondo). Il vous a concocté un circuit très simple au poids de corps afin de brûler un maximum de calories. N’en doutons pas, vous serez le gars le plus affuté de la plage ! Salut mes sportifs ! Je m’appelle Alex Levand,[…]

UN CIRCUIT D’ENFER AVEC MAXIME DEMEAUTIS !

Pratiquant de Karaté Kyokushin depuis l’âge de 14 ans, Maxime Demeautis est un super athlète qui s’est essayé à de nombreuses disciplines avec succès. Doté d’un physique très musculeux, Maxime vous dévoile sa routine personnelle quand il est loin de la salle. Une série d’exercices sans matériel qui combine les bienfaits du corps tout en[…]

TAILLEZ-VOUS UN PHYSIQUE DE GLADIATEUR CET ÉTÉ

LES TUTOS DE KARATE BUSHIDO 21 – PARTIE 1 Taillez-vous un physique de gladiateur grâce à Maxime Demeautis, Champion de France de Karaté Kyokushinkai 2017 super-lourds. Il vous a préparé un circuit training pour profiter du beau temps !

Tony Sentmanat, le bodybuilder star des réseaux sociaux

Athlète au physique hallucinant, Tony Sentmanat soulève parfois des charges deux fois plus élevées que son poids de corps. Mais cela ne l’empêche pas d’être aussi dynamique sur ses pieds. Texte : Tlambout Billal – Source : l’equipe.fr Droit photo – Instagram Tony Sentmanat (@realworld_tactical)                    […]