FORME : MUSCLEZ-VOUS UTILE AVEC CHRISTOPHE CARRIO

La publication des « Goodies de Karatebushido.com » est LE rendez-vous à ne pas manquer.

Désormais, tous les samedi, un reportage inédit sera publié sur notre site internet… Mais spécialement pour le début des vacances ce n’est pas une mais deux vidéos que Karatebushido.com vous offre en ce samedi 6 juillet !

Voici les clefs du Muscle-Up et du Rope training, deux exercices au top de la préparation physique pour forger votre corps au combat.

Christophe Carrio, ancien champion du Monde de Karaté artistique et spécialiste renommé de la forme, vous donne toutes les clefs pour les réussir !

Muscle-Up : améliorez votre puissance et votre explosivité

C’est enfin l’été et le meilleur moment pour quitter la salle et s’entrainer en plein air.Apprenez à réaliser le Muscle Up, un exercice de musculation naturelle très efficace pour muscler l’ensemble du corps :

Rope Training : améliorez votre endurance spécifique 

Christophe Carrio vous démontre tous les secrets du « Rope Training » dans cette vidéo.Cet autre exercice de musculation naturelle vous permettra de conserver votre garde bien haute en combat !