« GOODIES#103 : L’HALTEROPHILIE AU SERVICE DES ARTS MARTIAUX » PAR AURELIEN BROUSSAL DERVAL

Pour ce goodies#103, Aurélien Broussal Derval nous accueille au cercle Tissier à Vincennes, club mythique bien connu de tous les passionnés d’arts martiaux et sports de combat.

Aurélien est préparateur physique auprès des meilleurs, athlètes, joueurs, pilotes et combattants… Spécialement pour Karatebushido.com, il a accepté aujourd’hui de réaliser une vidéo dédiée à l’Haltérophilie !

C’est accompagné de Kévin Caesemaker, médaillé aux jeux méditerranéens, qu’Aurélien nous explique comment tirer le meilleur parti de l’Haltérophilie pour le combat. Il fera une proposition d’enchaînement de combiné (2 tirages, 1 épaulé, 2 squats, 1 jeté) puis nous démontrera un circuit dans des conditions réelles.Attention aux blessures, écoutez bien tous les conseils de notre spécialiste, travaillez progressivement et avec prudence !

Pour en savoir plus sur l’Haltero, le livre référence en langue française : http://www.4trainer.fr/editions-4trainer/79-la-nouvelle-halterophiie-979…