GOODIES#59 : MAITRISEZ LE « FRONT LEVER » GRACE A CHRISTOPHE CARRIO, CHAMPION DU MONDE DE KATAS ARTISTIQUES

 

 

Stop playing… Start training !

Christophe Carrio, fondateur du CTS et auteur du best seller « Un corps sans douleur » vous présente un exercice spécialement adapté aux pratiquants d’Arts Martiaux.

 

Spécialiste de la performance et ancien champion du Monde de Karaté artistique, il passe l’exercice du « Front lever » au crible.

Grâce à la maitrise de ce mouvement vous pourrez vous muscler utile !

 

En appéritif, voici un clip pour se motiver : 

 

 

Puis le Goodies#59 :

 

Si vous aviez manqué les précédentes vidéos de Christophe Carrio :

 

 

Plus d’infos sur www.christophe-carrio.com