Stop playing… Start training !
Christophe Carrio, fondateur du CTS et auteur du best seller « Un corps sans douleur » vous présente un exercice spécialement adapté aux pratiquants d’Arts Martiaux.
Spécialiste de la performance et ancien champion du Monde de Karaté artistique, il passe l’exercice du « Front lever » au crible.
Grâce à la maitrise de ce mouvement vous pourrez vous muscler utile !
En appéritif, voici un clip pour se motiver :
Puis le Goodies#59 :
Si vous aviez manqué les précédentes vidéos de Christophe Carrio :
Plus d’infos sur www.christophe-carrio.com