GOODIES#62 : REUSSIR SON REGIME POUR ETRE AU POIDS AVANT UNE ECHEANCE

Pour un sportif, bien faire son régime pour être au poids le jour d’une échéance n’est pas chose facile. Surtout pour un compétiteur de sport de combat qui se doit de conserver toute sa force !

Pour démêler le vrai du faux dans les méthodes de régime, Karatebushido.com est allé prendre conseil auprès de Christophe Bonnefont, pratiquant d’Arts Martiaux depuis plus de 20 ans et champion de France de culturisme IFBB en 2008.

Christophe est aussi co-auteur du livre « L’assiette de la force« .

(Photo: DR)