JUDO + LUTTE : Nicolas Ott teste leurs LIMITES

En termes de préparation physique, tout le monde a des besoins différents. Mais comment savoir ce qu’il te manque le plus ? La force ? La puissance ? L’endurance ? Nicolas Ott (smartfight.fr) te propose ici une méthode simple pour évaluer tes points faibles. Et quoi de mieux que Slim Trabelsi ,lutteur champion de France, d’Afrique, qualifié aux JO de RIO et Messie Katanga, judoka médaillé mondial chez les juniors pour en faire la démonstration. Rien de plus simple, effectue les tests et entre tes données : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSftL4ordfIna9xYJWpIyqDSszPCxgP7m0mMlO9SE45xIVBU0g/viewform le « logiciel » te guidera dans le travail à effectuer. Et si tu as le moindre doute, direction la page Instagram de « smartfight.fr ».