« MMA : Gérez l’espace de combat » avec Nayeb Hezam et Fernand Lopez – Goodies#82

Le 17 janvier prochain, Nayeb Hezam, combattant de MMA, affrontera le néerlandais Pieter Buist lors du Fightor à Charleroi. Suivez sa préparation aux côtés de son entraîneur Fernand Lopez Owonyebe, directeur sportif du club Crossfight. Au programme, trois exercices de pliométrie pour améliorer ses déplacements, sa vue panoramique et la gestion de l’espace !Retrouvez cette chronique aux pages 52 et 53 du magazine Karaté Bushido de Janvier 2015.