Musculation et préparation au combat avec Fernand Lopez – Chronique n°6

Fernand Lopez Owonyebe est entraîneur de MMA, directeur sportif au Crossfight, préparateur physique diplômé de l’INSEP Paris 12, diplômé d’état supérieur en Muay Thaï de l’INSEP Paris 12, diplômé d’état en lutte libre et gréco-romaine. Tous les mois, il met ses connaissances au service de Karaté Bushido. Aujourd’hui accompagné de Samir Faiddine, il vous démontre comment renforcer vos abdominaux, votre dos et vos lombaires.Retrouvez cette rubrique au pages 76 et 77 du magazine Karaté Bushido de mai 2015 !