Qi Gong

Qi Gong
 
Qi : « énergie, souffle » et Gong : « travail ». Le Qi Gong est donc le travail sur le(s) souffle(s) internes du corps, sur l’énergie vitale. Art de santé chinois très ancien, certains exercices sont également applicables aux arts martiaux, notamment pour développer la force interne.
 
Il s’agit de renforcer l’action des organes du corps, tendons, muscles, os, afin de préserver la santé. Le Qi Gong consiste en des exercices sur la circulation de l’énergie interne par les méridiens. Les postures et les mouvements ont pour but de rétablir l’équilibre vital indispensable à la santé.
 
Experts : Liu Dong, Kulin Zhang, Ming Shan, Li Hongzhi, Yves Réquéna