ENTRAINEMENT : AMELIOREZ VOS ATTAQUES DE JAMBES AVEC CYRIL HUILLARD ET FLORENT BETORANGAL

Cyril Huillard est diplômé d’Etat en haltérophilie olympique et musculation sportive, ainsi qu’en sports de contacts (Muay thaï et Pancrace).

Dans cette vidéo, retrouvez-le, accompagné de Florent Betorangal, combattant professionnel de MMA au club NCU à Nanterre (92).

Ils vous démontrent une séance de conditionnement physique orientée sur le travail de vitesse et de placement pour les attaques de jambes.