GOODIES#49 : LES KETTLEBELLS AU SERVICE DU COMBAT

C’est Gregory Gothelf qui sera votre professeur aujourd’hui.

Pour les internautes de Karatebushido.com, il vous propose deux circuits d’entraînements avec les Kettlebells, ces haltères d’origines russe, qui sont utilisées par de nombreux combattants.

Le premier parcours sera orienté boxe et le second Lutte/MMA. 

C’est le retour des beaux jours et le moment idéal pour s’entrainer en plein air !

Bonne pratique à tous.